Las relaciones de pareja pasan por etapas de ilusión, de estabilidad y también de crisis. A veces se acumulan malentendidos, discusiones o silencios que acaban desgastando el vínculo y generando distancia, desconfianza o soledad dentro de la relación.
En la terapia de pareja ofrezco un espacio seguro y cuidado para que podáis hablar de lo que os pasa sin reproches ni juicios, entender qué hay detrás de los conflictos y darle lugar a las necesidades, emociones y límites de cada uno. El objetivo no es buscar culpables, sino comprender las dinámicas que se repiten y encontrar nuevas formas de relacionaros.
A veces uno de los miembros de la pareja está dispuesto a hacer terapia y el otro no. Lo ideal es poder venir los dos, pero no siempre es posible. En esos casos también es útil que una de las partes empiece el proceso, porque cuando una persona cambia su forma de posicionarse y de comunicarse, la dinámica de la relación también se mueve.
En las sesiones de pareja combino mi experiencia en terapia Gestalt, enfoque sistémico, PNL y trabajo emocional para ayudaros a ver el mapa completo de la relación: lo que os une, lo que os duele y lo que cada uno necesita para sentirse cuidado dentro del vínculo.
Durante el proceso os acompaño a reconocer los patrones relacionales que se repiten (perseguidor–evitador, críticas–defensa, silencio–explosión…), y a desarrollar nuevas habilidades de escucha, expresión emocional y negociación que permitan abordar los conflictos de otra manera.
No hay dos parejas iguales. Ajusto el enfoque y el ritmo de la terapia a vuestra historia, momento vital y objetivos: reparar una crisis puntual, reconstruir la confianza tras una infidelidad, decidir cómo seguir, o separarse de la forma más consciente y respetuosa posible. Ofrezco sesiones presenciales en Barcelona, Vilassar de Mar y Granollers, y también online.
La terapia de pareja está dirigida tanto a parejas jóvenes como a relaciones de larga duración que sienten que algo ya no funciona como antes. Puede ser especialmente útil en situaciones como:
