Todas las familias atraviesan momentos de tensión, crisis o cambio: etapas con más discusiones, silencios, conflictos con los hijos, separaciones, duelos o reestructuraciones familiares. Cuando esto se alarga en el tiempo, el hogar deja de sentirse como un lugar seguro y empieza a vivirse con cansancio, culpa o sensación de estar desbordados.
La psicoterapia familiar ofrece un espacio de encuentro donde cada miembro puede expresar cómo se siente, poner palabras a lo que le pasa y entender mejor las dinámicas que se han ido creando en casa. Trabajo desde un enfoque sistémico, combinando la mirada a la familia como conjunto con las necesidades individuales de cada persona, con el objetivo de cuidar el vínculo y favorecer una convivencia más respetuosa y consciente.
En las sesiones familiares no buscamos culpables, sino comprender qué está intentando expresar cada conflicto y qué necesita cada miembro para sentirse más seguro y tenido en cuenta. A partir de ahí vamos construyendo nuevas formas de relacionaros.
Identificamos patrones que se repiten (alianzas, roles rígidos, sobrecarga en algún miembro, discusiones circulares…) y cómo estos afectan al clima familiar. A partir de esta comprensión, abrimos opciones más sanas de relación y de reparto de responsabilidades.
Adaptamos la terapia a las necesidades de cada familia, combinando sesiones conjuntas e individuales cuando es necesario. Podemos trabajar con toda la familia, con uno de los progenitores y los hijos, o con determinados miembros clave. Ofrezco sesiones presenciales en Barcelona, Vilassar de Mar y Granollers, y también online.
Fomentamos una comunicación más clara y respetuosa, donde cada persona pueda expresar lo que siente sin miedo a ser juzgada. Trabajamos para recuperar la confianza, crear acuerdos realistas y construir un ambiente más seguro y cuidado en casa.
El objetivo es que cada miembro de la familia se sienta escuchado, valorado y comprendido, fortaleciendo tanto la autonomía individual como los lazos afectivos. La psicoterapia familiar puede ser especialmente útil en situaciones como:
